Это пространство создано для вас:
Персональная фототерапия для женщин: верните себе легкость и уверенность.
Вы прекрасный специалист, заботливая мать и надежный партнер. Но в сумасшедшем ритме, среди бесконечных «надо» и «должна» теряется связь с собой.
Мои фотосессии — это не про позирование. Это психологическая практика, которая помогает решить конкретные запросы, с которыми сталкивается каждая женщина:
1. «Я не узнаю себя в зеркале» после родов или резких изменений в жизни — бережно исследуем тело
2. «Я хочу сбросить груз прошлых обид» — через телесные практики освободим место для нового
3. «Я хочу перестать сравнивать себя с другими» — фокус на ваших чувствах и эмоциях
4. «Я чувствую выгорание» — съёмка станет актом самовыражения
Формат «Одна история»
Процесс (1 — 1,5 часа):
1. Фокусировка (15 мин): Короткая беседа для определения ключевого состояния, которое вы хотите исследовать и запечатлеть. Я помогаю сформулировать: «Сегодня я хочу найти и показать свою… тихую силу».
2. Проживание (40-50 мин): Через простые телесные практики (дыхание, движение, работа с тканью, взглядом) и диалог мы входим в это состояние. Съемка происходит естественно, как фиксация процесса.
3. Фиксация (10 мин): Мы вместе смотрим 1-2 «сильных» кадра на экране камеры. Обратная связь от меня, что видим в этих кадрах, закрепляя связь между внутренним ощущением и его внешним выражением.
Стоимость формата — 5000₽
Формат «Диалог с собой»
· Процесс (2,5 — 3 часа):
1. Погружение в запрос (30 мин, можно онлайн за день до): Глубокая беседа, чтобы выявить противоположности или грани, которые вы хотите исследовать. Определяем 2-3 ключевых «сценария» для съемки.
2. Путешествие по состояниям (2 часа): Работа в одном месте, но со сменой образов (через одежду, аксессуары, свет). Я веду вас через эти состояния с помощью вопросов, упражнений и съемки. Это настоящее путешествие по разным комнатам своей души.
3. Совместный выбор (30 мин, в конце или на следующий день онлайн): Просмотр и обсуждение отснятого материала. Я помогаю выбрать самые выразительные кадры каждого вашего состояния, комментируя, что в них проявляется.
Стоимость формата — 10 000₽
Формат «Трансформация»
Работа в два этапа, 2 встречи с интервалом в 1-4 недели.
1. Этап 1: «До» (2 часа): Съемка в начальном состоянии. Акцент на текущих чувствах, возможной скованности, вопросе. Мы фиксируем «отправную точку».
2. Домашнее задание: Вы получаете простые практики для осознания темы.
3. Этап 2: «После» (2 часа): Съемка после внутренней работы. Акцент на новых ощущениях, открытости, ответах.
4. Создание истории (совместная онлайн-сессия, 1 час): мы вместе отбираем 15-20 ключевых кадров, выстраивая их в нарратив «трансформации».
Вы получаете 20+ профессионально обработанных фото в цифровом виде, выстроенных в историю.
· Мини-фотокнига (5-7 разворотов) формата А5 с лучшими кадрами и подписями. Это материальное свидетельство вашего пути.
· Прожитый опыт изменений, зафиксированный в артефакте. Это мощный инструмент для закрепления нового самоощущения и память о своем росте.
Стоимость формата — 15 000₽
Как это работает?
На встрече мы не будем «делать красивые картинки». Я создам безопасное пространство, где можно расслабиться и быть собой.
Через мягкие телесные и дыхательные практики мы снимем напряжение в плечах и спине, вернем ясность уму. Камера в этот момент будет фиксировать не вашу позу, а ваше состояние — вашу улыбку, задумчивость, умиротворение или озорство, которые обычно скрыты от вас самих.
В итоге вы получите:
· Ощущение диалога с собой, а не борьбы.
· Конкретный инструмент — техники осознанности и самоподдержки, которые можно использовать в повседневной жизни.
· Ресурсное состояние лёгкости, принятия и уверенности, которое останется с вами и после съемки.
· Полноценную сессию, где вы исследуете контраст или спектр своих состояний.
Я не просто фотограф и не психолог в классическом понимании.
Я — создатель метода, который помогает женщинам встретиться с собой.
Моя миссия — через объектив камеры и телесные практики показать вам вашу уникальную красоту и силу, которые часто скрыты под слоем повседневного стресса.
Я верю, что искренний контакт с собой и друг с другом — это основа счастливой жизни и эффективной работы. Рада предложить этот уникальный опыт в Новосибирске.